Apa yang kamu lakukan dengan amarahmu? Apakah kamu memendamnya dan membiarkannya menumpuk menjadi kepahitan dan kebencian? Apakah itu meledak dalam kata-kata marah dan tindakan yang menyakitkan? Jangan biarkan itu terjadi! Bicaralah dengan orang yang membuatmu marah, dan jika perlu, ceritakan perasaanmu kepada orang dewasa. Kemudian percayalah kepada Tuhan untuk membantumu mengatasi amarahmu dan bersedia memaafkan.
-------------------------------------------------------------------
Apabila kamu menjadi marah, janganlah kamu berbuat dosa: janganlah matahari terbenam, sebelum padam amarahmu.
-- Efesus 4:26